Заметил за собой весёлую вещь — у меня возникают переживания по поводу того, что обо мне скажут. Фактически зависимости от чужого мнения сейчас почти нету, а вот переживания до сих пор есть. И оказывается так и должно быть.
По этой теме мне попалась статья на Geektimes «Иллюзии мозга. Эффект обратного действия с точки зрения нейробиологии». Если кратко про статью, то некоторые убеждения мозг считает важными и применяет относительно их методы защиты аналогичные, как при физической угрозе. То есть часть мозга, которая анализирует факты, в этот момент не принимает почти никакого участия в деятельности.
Усилие направленное на осознание происходящего позволяет действовать не в автоматическом режиме, а в обход привычек. Правда, это требует много энергии и не возможно находится длительное время в таком состоянии.
