Мысли о смерти

Я не могу серьезно думать о смерти. Она где-то там в дали и не понятно когда она вообще наступит. Сейчас я ощущаю себя полным сил и даже не могу представить, как моя жизнь подходит к финалу. Всё, что я могу представить — это зыбкое ничего, которое будет вместо меня. И в свете этого забавно представить, что когда-то меня просто не будет, и единственное напоминание обо мне — это мой вклад в этот мир, это то, что я успел сделать при жизни.

И я совсем не вижу у себя желания как-то обозначить свои достижения после моей смерти, мне абсолютно всё равно, как именно пройдут мои похороны и какая могила у меня будет. И я совсем не могу себе представить, что мои близкие люди будут иметь желание устраивать какие-то почести из-за по окончанию моего пути. Ведь, самое важное в моей жизни, происходит сейчас и близким останется именно то, что я успел сделать сейчас. Громадное недоумение у меня вызывают «красивые» могилы, уникальные надгробия. Они совсем ничего не говорят о том, что сделал человек при жизни. И когда ходишь по кладбищу, то видишь только красоту воплощенную во мраморе, и совсем не видишь душевную красоту людей, которые тут лежат.

Мнение

Про верность какого-то мнения можно судить только по одному критерию, если это мнение помогает в продвижении какой-то задачи. Только верно оно в данный момент и в данных условиях. То есть по большому счету какое-то мнение глобально вообще не важно.

Ваше мнение отличается от мнения вашего партнёра только тем, что оно важно для вас. А не тем, что оно верное.

Общение в отношениях

В отношениях важно много общаться, чтобы партнер был в курсе того, что происходит с тобой. Ведь, значительно проще привыкнуть к тому, что у партнера в жизни что-то происходит и жизнь понемногу меняется, нежели пытаться принять и привыкнуть к каким-то большим изменениям. Помимо этого в разных ситуациях в разное время каждый проявляется по разному и часто можно открыть какие-то новые вещи в партнере. И как дополнительный бонус общение дает обратную связь, которая помогает осознать и понять себя. Если совсем сложно начать общаться, то всегда можно взять любой вопрос из области быта, философии, жизненных позиций и просто порассуждать на эту тему.

Убеждения и работа мозга

Заметил за собой весёлую вещь — у меня возникают переживания по поводу того, что обо мне скажут. Фактически зависимости от чужого мнения сейчас почти нету, а вот переживания до сих пор есть. И оказывается так и должно быть.

По этой теме мне попалась статья на Geektimes «Иллюзии мозга. Эффект обратного действия с точки зрения нейробиологии». Если кратко про статью, то некоторые убеждения мозг считает важными и применяет относительно их методы защиты аналогичные, как при физической угрозе. То есть часть мозга, которая анализирует факты, в этот момент не принимает почти никакого участия в деятельности.

Усилие направленное на осознание происходящего позволяет действовать не в автоматическом режиме, а в обход привычек. Правда, это требует много энергии и не возможно находится длительное время в таком состоянии.

Но никакие отношения сразу серьезными не становятся — в них для начала должно быть много смеха, секса и прочей глупости. Тогда у них появится шанс на продолжение. И вот к этой глупости на начальном этапе как раз следует отнестись очень серьезно.

Саша Иванов

Подумал о том, что важным признаком зрелости является ощущение неподотчетности. В детстве мы так или иначе должны отчитываться за свои выборы и действия (а иногда — и за чувства) перед кем-то другим, более взрослым и могущественным. Шаг в зрелость наступает в тот момент, когда ощущаешь, что над тобой уже никого нет, и ты ни перед кем не обязан отчитываться за то, как себя ведешь, как думаешь, что выбираешь, как воспитываешь детей, какие совершаешь ошибки и какие у тебя достижения… Ни перед родителями, ни перед начальником, ни перед женой/мужем, ни перед своим психотерапевтом :)

Илья Латыпов

С-самостоятельность

Куча цитат про самостоятельность. Хорошо заметна закономерность: самостоятельность — инфантильность — счастье, хотя и есть исключения. Читать далее С-самостоятельность

Да, я плохой. Что значит быть хорошим родителем

Читаю психологические форумы. Огромное количество запросов к обсуждению приходит от молодых родителей с воплем «Я плохая мать?!». Мне обычно хочется ответить: «Нет, ты плохая дочь!». Все попытки быть хорошими для своих детей — это всего лишь старания угодить в их лице своим предкам.

Быть хорошим родителем на самом деле — значит, получать удовольствие от своего родительства. Родительство всегда эгоистично и властно. Его истинный мотив таков: в детстве меня использовали как лекаря системы, теперь я буду использовать своих детей таким же образом. Конечно, так никто не размышляет — это слишком честно, слишком неприемлемо для внутреннего цензора. Но это правда, единственная правда о родительстве. Читать далее Да, я плохой. Что значит быть хорошим родителем

Что такое просветление?

Буквального ответа на этот вопрос нет и быть не может, потому что сам термин введен неизвестно кем, неизвестно когда и неизвестно ради чего. Однако есть один специфический, скажем так, феномен — нечто такое, что иногда происходит с индивидуальным сознанием и приводит к глубинной трансформации, которую на разные лады описывают и восхваляют различные духовные традиции. И вот об этом вполне можно поговорить.

Пройдя через Это — Просветление, Пробуждение, осознание Истины — человек становится мудрецом, знатоком жизни, но не в том смысле, в котором это можно было бы себе представить. Это далеко не знание всего обо всем, это осознание одного простого факта, который, однако, выворачивает привычный взгляд на себя, мир и вещи вокруг наизнанку. Читать далее Что такое просветление?

Люди связываются долгами. Чем больше они должны друг другу и обществу, тем меньше у них свободы. Поэтому все новое зарождается там, где нечего терять или есть возможность не платить по счетам.

Саша Иванов

Чувство собственной важности — борьба и поражение

Проблема глубокой хронической напряженности, от которой страдает каждый человек (не льстите себе!), очень важная и интересная. Но ничего особо таинственного в ней нет и где-то две трети или даже три четверти того, что надо о ней знать, здесь уже обсуждалось и прояснялось. Оставался только один элемент мозаики, который до недавнего времени пощупать не получалось и поэтому все рассуждения о нем оставались лишь на уровне гипотез.

Далее в этом тексте наравне и примерно в одном и том же смысле будут использоваться три понятия: «гордыня», в библейском понимании, «чувство собственной важности», каким его ввел в оборот тов. Кастанеда, и «комплекс неполноценности» — примерно в том смысле, в котором это понятие использовал известный невротик психолог Адлер, и в котором это понятие уже неоднократно звучало в статьях на этом сайте.

А чтобы не возвращаться к старым статьям, еще раз кратко пробежимся по самой сути данной проблемы. Читать далее Чувство собственной важности — борьба и поражение

Женщина и её возбуждение: распространённая ошибка

На самом деле речь в этой заметке пойдёт и о мужском возбуждении тоже, но хотелось сделать заголовок поострее. Тем более что и женщины, и мужчины в отношении возбуждения часто совершают одну и ту же ошибку (правда, женщины делают её чаще).

Итак, о чём же речь? О том, что люди (в особенности женщины) совершенно не понимают особенностей возникновения сексуального возбуждения (влечения).

Типовая ситуация: женщина встретила мужчину, уже две недели общается, он хороший и классный, но она не чувствует к нему сексуального влечения. Это просто караул! Потому что мужчина действительно привлекательный и с ним быть вроде бы хочется, но вот что делать, если «не тянет»?!… И женщина мечется, страдает, идёт к психологу — её просто разрывает на части от запутанности ситуации (такие же ситуации бывают и у мужчин, хотя, конечно, значительно меньше).

Это всё очень грустно и в очередной раз показывает, как важно иметь адекватную когнитивную схему в голове. Читать далее Женщина и её возбуждение: распространённая ошибка

Признак здорового человека — постоянство в поведении. Его настроение мало зависит от обстоятельств и еще меньше от других людей. Его поведение в различных ситуациях может меняться, но эти перемены происходят по его воле, а не автоматически в ответ на смену обстоятельств. Если он и разыгрывает из себя кого-то, кем не является, то только потому, что такова его сознательная стратегия, а не потому, что боится быть собой. Он всегда остается собой… даже, когда притворяется кем-то другим.

Олег Сатов

Как успокоить человека

Регулярно возникает вопрос — как успокоить человека. Вот жена плачет, муж тревожится (или тоже плачет, всякое бывает) — как себя вести в этой ситуации? Как успокоить?

Отвечаю коротко и по делу. Нужно разрешить человеку его чувства.
Теперь разъяснение. Когда человек, например, плачет, категорически бесполезно говорить ему, мол, не плачь, успокойся, что-ты-в-самом-деле. Это не работает, а лишь усиливает состояние человека.
Эмоция — это, среди прочего, способ коммуникации. Когда человек плачет, он показывает вам своё состояние, сигнализирует о проблемах. А когда вы его успокаиваете затыканием («не плачь, не плачь»), это звучит как «я тебя не замечаю». А что нужно делать, если вас не замечают? Правильно – привлекать внимание ещё больше. В нашем случае – громче плакать.

Другое дело, если плачущий слышит что-нибудь вроде «Поплачь, станет легче» или «Слёзы лечат, ничего страшного, плачь». Это сигнал «я тебя замечаю». А раз меня заметили – зачем же плакать. Вот человек и успокаивается.
И, конечно, сразу спешу предупредить возмущение некоторых читателей. Нет, такой подход не учит человека быть слабаком. Такой подход ускоряет успокоение человека и только. Потом, после успокоения можно говорить, дескать, давай подумаем, как исправить ситуацию, победить обстоятельства и всё такое. Потом, когда человек успокоится.
Подход работает и с детьми, и со взрослыми. Пользуйтесь на здоровье!