Все люди ищут счастья. Это базовая психологическая аксиома. Чем бы человек ни занимался, куда бы ни были направлены его текущие устремления, конечная станция — Счастье. Хочет человек творческой реализации. А для чего? Если проследить логику до конца, то окажется, что таковы его надежды — реализуюсь и буду счастлив. Хочет денег? Та же редька. Хочет признания? Тот же хрен. Читать далее Счастье невозможно… и неизбежно
Поиск предназначения. Четвертое задание.
Вспомните три орешка для Зо… три особенных случая из вашей жизни (не важно из какого периода: ранее детство, школьные годы, «когда мы стали взрослые») — три ситуации-бинго. В которых вы были просто красавцами. В которых вы ооочень удивили других и — главное! — сами себя офигительным результатом.
Эти ситуации стали возможны, реальны из-за того, что вы на полную катушку проявили свои таланты/навыки/умения/знания.
Критерий для отбора ситуаций:
1. Они всплыли в памяти первыми
2. От этих воспоминаний хочется улыбаться
3. Ваше тело до сих пор помнит, как по нему бегали ликующие мурашки от мысли «ух ты! это сделал(а) я!»
Поиск предназначения. Пятое задание.
Сегодня я для вас испекла приготовила блиц-марафон из трех ситуаций-вопросов.
Ответом на них будут мысли, которые к вам приходят сразу после прочтения и вызывают маленькие вихри эмоций «да, да, точно, это оно!». Переходите к следующей ситуации только тогда, когда ответите на предыдущую. Читать далее Поиск предназначения. Пятое задание.
Поиск предназначения. Третье задание.
1. Напишите в столбик процессы/занятия/действия, которые вас вдохновляют, от которых дух захватывает — деятельность, которая приносит удовольствие, наполняет.
Всего 16 словосочетаний — друг под другом.
2. Берете первые два умения из столбца. И пытаетесь их соединить, поймать ассоциации, связанные с двумя этими занятиями.
Поиск предназначения. Первое задание.
1. Археологи на раскопках места обитания первобытного племени нашли странный камень, который несомненно был в пользовании. Вы — этот камень. Для каких целей вас использовали?
2. Вы — часть механизма башенных часов на городской площади. Какая вы деталь, какую функцию выполняете?
3. Вы — отрез редкой ткани. Из этого отреза будет сшито… что? для чего/кого? Почему ткань редкая?
4. Вы — глиняный горшок. Как вас использует хозяйка, для каких целей?
5. Вы — часть мировой водной системы. Вы океан, море, река, приток, озеро, родник, ручей, болото… ? Опишите себя.
6. Вы — ключ. Какой вы ключ? Для чего вас используют?
7. Вы — одно из первых сооружений, которое создавалось человеком (жилье, мост, указатель, памятник, дорога, крепость и пр.) — какое?
http://hloflo.livejournal.com/256359.html
Правильное топливо для мотивации
Тут еще такое дело с мотивацией.
Давайте представим, что наша психика – двигатель внутреннего сгорания. Мотивация случается тогда, когда газо-воздушна смесь, подожженная искрой, сгорает и толкает поршень в цилиндре. Т.е. химические изменения переходят в механические. Ваши мысли и идеи переходят в действия. Но стобы все произошло, нужно правильное топливо. Правильный тип, состав, октановое число и т.п. Иначе никакого перехода в механическую работу не произойдет.
Каждый мотор работает на своем топливе. Теоретически туда можно залить все, что горит, но работать будет не все. А какие-то жидкости могут повредить двигатель и вообще ничего работать не будет. Читать далее Правильное топливо для мотивации
Как мы ссоримся
Затем мы напоминаем базовые правила выяснения отношений. Первое правило: не якать и не тыкать (из серии «ты такая, я такой»). Отношения это “мы». Мы в них вошли по доброй воле, мы хотим их продолжать, и никто не виноват. Танго танцуют двое. Можно давать оценку отношениям, но не себе и не партнеру. Очень важно оградить друг друга от обвинений с самого начала. И если один и нас сползает туда («это все от того, что ты…»), другой в праве мягко напомнить первое правило. Читать далее Как мы ссоримся
Кажется невероятным, но дети, которых избивают, так же легко убеждаются в том, что всё происходит по их вине, как и дети, которых оскорбляют вербально. Джо вспоминал: «Мой отец всегда говорил мне, что я бесполезный кусок дерьма. Когда он бил меня, в ход шли всевозможные ругательства на мой счёт. Когда побои заканчивались, я находился в полной уверенности в том, что я самое отвратительное живое существо на свете. И что меня били, потому что я этого заслуживал».
Сюзан Форвард "Токсичные родители"
Почему большие достижения не сделают вас счастливее
Почему большие достижения не сделают вас счастливее
Согласно результатам исследований, когда мы проходим через большие изменения в жизни (позитивные или негативные), наше состояние счастья поначалу колеблется, но постепенно выходит на стабильный уровень. [1] Другими словами, после того как мы заработали больше денег, постройнели или поднялись вверх по карьерной лестнице, адаптировавшись к изменениям, мы возвращаемся к своему изначальному уровню счастья. Наши «ожидания и желания растут параллельно, в результате чего постоянного увеличения счастья не происходит». [2] Читать далее Почему большие достижения не сделают вас счастливее
Муж не дарит цветы, жена не готовит борщи — что делать?
Многим хочется, чтобы люди что-то для них делали. Лучше бесплатно, но если человек совсем посторонний, то можно и заплатить.
А вот как получить желаемое от человека близкого? Конкретно — от супруга?
Вот, например, как сделать так, чтобы мужчина начал-таки время от времени дарить цветы? Как добиться от любимой жены приготовления борщей (они по умолчанию вкусные)? Вопрос… Читать далее Муж не дарит цветы, жена не готовит борщи — что делать?
Травмы поколений
Как же она все-таки передается, травма?
Понятно, что можно всегда все объяснить «потоком», «переплетениями», «родовой памятью» и т. д., и, вполне возможно, что совсем без мистики и не обойдешься, но если попробовать? Взять только самый понятный, чисто семейный аспект, родительско-детские отношения, без политики и идеологии. О них потом как-нибудь.
Живет себе семья. Молодая совсем, только поженились, ждут ребеночка. Или только родили. А может, даже двоих успели. Любят, счастливы, полны надежд. И тут случается катастрофа. Маховики истории сдвинулись с места и пошли перемалывать народ. Чаще всего первыми в жернова попадают мужчины. Революции, войны, репрессии – первый удар по ним. Читать далее Травмы поколений
Про «он меня провоцирует»
Цитата из комментария в жж
«Мелкие дети вообще смешные в плане дословного выполнения инструкций.Когда меня года в 2-3 мама собирала в садик, ее раздражало, что я не одеваюсь сама, и все приходится завязывать-нахлобучивать ей. Она мне говорила «подвигайся», в смысле — потарапливайся, одевайся сама. А я начинала пританцовывать на месте. И чем сильнее она злилась, тем сильнее я приплясывала. Она до сих пор уверена, что я тогда над ней издевалась»
Неважно, били ли они своих детей, когда те были маленькими, оставляли ли их на долгое время в одиночестве, совершали ли над ними сексуальный абьюз или обращались с ними, как с умственно отсталыми, навязчиво опекали или обвиняли во всех грехах, почти у всех взрослых детей токсичных родителей наблюдаются на удивление схожие симптомы: заниженная самооценка, которая толкает их на саморазрушительное поведение. Так или иначе, все они чувствуют себя недостойными, нелюбимыми и неадекватными.
Сюзан Форвард "Токсичные родители"
Работа над отношениями
Очень важный пост. Можно даже сказать, что это пост о принятии для себя важных решений и усмирении своего ЭГО ради общего блага. Возьмем первый пример.
Все мы в паре ссоримся. Порой даже очень люто. Взвинчены до предела. Как обычно поступаем?
Ссоримся, потом обижаемся, продолжая считать себя правой, отворачиваемся в кровати и обиженно сопим. Утром просыпаемся оба с недовольными лицами и так дня два. И при этом в глубине души понимаем, что если в тот момент повернуться и сказать: «Ну извини, я была не права», то мы помиримся. До секса, может быть, и не дойдет, но главное помиримся, и на утро будет все нормально, все будет хорошо. Читать далее Работа над отношениями
Пять заблуждений о любви
Известный семейный психолог Ирина Млодик рассказала о традиционных заблуждениях о любви. Итак:
1.Любить – значит жертвовать
Традиционно кажется, что факт возможности пожертвования себя или чего-то ценного является доказательством любви.
Жертвуя собой ради любимого (партнера или ребенка) мы на самом деле:
Показываем ему собственную «неценность», учим его не ценить наши интересы, чувства, потребности;
Требуем или ожидаем такой же жертвы с его стороны в недалеком последствии; Читать далее Пять заблуждений о любви